Ingrediente
2 banane foarte coapte
6 căpșuni
1 tije de rubarbăr
1 lingură miere de salcâm bio
1 linguriță esență de vanilie
150ml lapte vegetal
Mod de preparare
Căpșunii se curăță de codițe și se spală foarte bine. Bananele se decojesc și se taie bucăți. Rubarbărul se curăță de pielița exterioară și se taie bucăți. Se pun fructele în vasul unui blender. Se adaugă mierea și esența de vanilie. Se toarnă laptele vegetal. Eu am folosit lapte de migdale cu aromă de vanilie. Se procesează 1-2 minute până se obține un smoothie delicios și sănătos 😋